糖尿病、心臟病和中風在現代社會已成為威脅人類健康的三大殺手，尤其在高年齡人群中的發作率更高，它們的出現往往會大大消耗患者的金錢儲備，但在治療效果上卻往往無法達到預期的目標，普通人很難進行根治，所以生活中及時了解這些病癥之間關系，并能夠及時有效預防才是我們需要做的。
谷醫堂正糖名家——糖尿病和心臟病、中風之間的關系
糖尿病是一種代謝性疾病，主要表現為高血糖。長期的高血糖狀態會對血管造成損傷，導致血管硬化和狹窄，這種血管病變是心臟病和中風的重要危險因素。因此，糖尿病與心臟有一定的關系。但同時心臟病也會影響糖尿病的治療，如急性心肌梗死等急性心臟事件會導致血糖水平驟然升高，同時也會影響糖尿病患者的血糖控制和藥物代謝。
同時，糖尿病和中風的關系也密不可分，糖尿病患者往往會出現血液高凝狀態，即血液黏稠度增 高。這種狀態容易導致血栓形成，而血栓正是中風發生的重要危險因素之一。
糖尿病患者由于血糖的生物分解代謝異常，會導致血脂代謝的變化，進而影響局部血流。局部血流減慢也是血栓形成的重要因素之一，因此也會增加中風的危險性。
谷醫堂正糖名家——如何預防糖尿病、心臟病和中風
? ? ? ? ? 堅持鍛煉:運動降血糖是一種十分有效的方法。而現代社會很多人不注意運動，生活條件的改善又導致過量的攝入能量，進的多出的少，必然會導致容易患上糖尿病。因此尤其是年輕人一定要堅持鍛煉，35分鐘每天的鍛煉量是合適的。
? ? ? ? ? 勤檢查:肥胖、有慢性疾病、孕婦、有家族遺傳史的人都應該格外注意自己的血糖水平，這些都是容易引發高血糖的因素，因此一定要定時的檢查自己的血糖水平。一旦發現血糖偏高，及時就醫進行控制。糖尿病越早發現越容易控制，產生的危害也越小。
? ? ? ? ? 戒煙限酒:吸煙和過量飲酒都會增加心臟病和中風的風險。因此，應該盡量戒煙限酒。
? ? ? ? ? 管理壓力:長期的精神壓力也會增加患病風險。因此，要學會管理自己的壓力，保持良好的心態。
谷醫堂正糖名家專家提醒，通過改變不良的生活習慣，可以有效降低糖尿病、心臟病和中風的患病風險。同時，定期體檢也是預防和早期發現這些疾病的重要手段。讓我們從現在開始，關注自己的健康，為自己和家人創造一個更加美好的未來。
（推廣）