減肥

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正確的減肥方式，警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。

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128斤狗被車碾壓因太胖毫發無損：醫生建議減肥

杭州一只128斤金毛犬“圓圓”被日產軒逸倒車碾壓后毫發無傷，醫生檢查發現其因脂肪層過厚未受傷，但體重已達正常兩倍以上需減肥。網友熱議肥胖抗沖擊性，專家提醒寵物肥胖率三年漲四成，易引發心臟病等疾病，呼吁科學喂養。

肥胖救命金毛犬脂肪護體
Soul旗下研究院發布《2025年輕人減肥報告》，解讀年輕人減肥態度

Soul App發布《2025年年輕人減肥報告》，基于2249份Z世代問卷。報告顯示，年輕人減肥態度更趨主體性，近六成視減肥為自我管理途徑，近半認為是健康管理手段。減肥動機中“外貌好看”占54.7%，但健康因素占比達45.7%。超六成年輕人在三個月內放棄減肥，“堅持難”和“管不住嘴”是主因。值得注意的是，超兩成人曾成功減重20斤，對減肥成功的定義也更趨多元，不再僅關注體重數字，更重視身體狀態和健康改善。

健康生活體重管理年輕人減肥
女生為減肥催吐體重僅37公斤專家：應遵循科學、健康原則

?近日，一則關于女生為減肥而采取催吐方式的消息引發了廣泛關注。據悉，該女生因極度渴望減輕體重，不惜采用催吐這一極端方法來達到目的，目前其體重已驟減至僅37公斤，情況令人擔憂。據相關消息透露，這位女生長期以來對自己的體重感到不滿，為了迅速瘦身，她選擇了催吐這種不健康且危險的方式。催吐不僅會對身體造成嚴重的傷害，如導致電解質失衡、牙齒腐?

減肥催吐健康風險
所謂7天瘦13斤液斷減肥法系誤導專家警示健康風險

?近日，網絡上熱傳的“7天瘦13斤液斷減肥法”引發了廣泛關注。據稱，有女性通過每日僅攝入液體或加工前為液體的食物，如奶茶、咖啡、蔬菜湯等，在7天內成功減重13.2斤。然而，這一看似高效的減肥方法卻遭到了消化專家的明確警示，指出其背后潛藏著巨大的健康風險。據了解，這種所謂的“液斷減肥法”實質上是一種極端的節食方式。專家表示，雖然短期內體重下降?

液斷減肥法健康風險極端節食
女子連續20天“辟谷減肥”引發敗血癥醫生：不要盲目跟風

辟谷”原為古人一種養生方式，近年來常被當作減肥方法在互聯網廣泛傳播，吸引不少人盲目跟風。辟谷”源于方仙家提倡的不食五谷”，即不吃普通糧食，轉而服用特定藥食或在一定時間內完全斷食。如今，不少明星在社交平臺分享所謂辟谷瘦身成功”的經歷，進一步推動這一風氣蔓延。杭州姑娘阿芳也加入其中，嘗試每天只喝2000毫升水和一顆所謂的能量丸”。起初她一

辟谷減肥方法養生方式
210斤脂肪肝小伙為減肥每日到海邊撿垃圾每次撿1小時 4天瘦了2斤

近日，一遼寧營口小伙在網上發視頻，分享了自己獨特的減肥方式。據小伙介紹，自己體重有210斤，因為身體肥胖自己還患上了高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病。為了身體健康，他謹遵醫囑開始減肥，選擇了每日到海邊撿垃圾這種方式。小伙表示，自己每天會在海邊撿1小時左右垃圾，能裝滿四五袋。

減肥健康公益
Soul解析Z世代減肥趨勢，近8成年輕人有減肥想法

Soul平臺發布《2025年年輕人減肥報告》，基于2249份問卷揭示Z世代減肥新趨勢。近八成年輕人有減肥意愿，超五成已付諸行動，但僅兩成對身材滿意。減肥動機從“為他人眼光”轉向“自我掌控”，健康管理成為核心，近六成視減肥為自我管理方式。運動是最主要減肥手段，男性偏好跑步和器械，女性青睞有氧操。超六成每周運動3次以上，但僅26.4%能長期堅持。社交平臺成為重要支撐，七成年輕人通過平臺獲取教程、尋找搭檔。減肥標準不再單純追求體重數字，更注重身體狀態自信與健康改善，體現年輕人對自主生活的嘗試和健康觀念的覺醒。

減肥年輕人體重管理
Just So Soul發布《2025 年輕人減肥報告》:近1成年輕人減肥第一步是在社交平臺立Flag

Soul App發布的《2025年年輕人減肥報告》顯示，超八成年輕人有減肥意愿，其中Z世代是主力。外貌焦慮仍是減肥首要原因，但近半數為健康而減。六成人選擇運動減肥，平均花費1487元。減肥成功標準從體重數字轉向更自信健康。報告指出，年輕人通過減肥重獲生活掌控感，社交平臺成為重要支持來源。

減肥體重管理健康生活
醫生稱想減肥找不喜歡的人一起吃飯或可抑制食欲

?夏季是減肥的黃金時期，近日，浙江省新華醫院中醫內科主治中醫師白潔提出了一個獨特的減肥建議——找不喜歡的人一起吃飯。白潔醫生表示，面對討厭的人，人們往往會抑制食欲，從而避免暴飲暴食，有助于減肥。這一建議迅速引發了網友的廣泛關注和討論。不少網友表示，這種方法雖然聽起來有些“另類”，但細想之下似乎不無道理。面對自己不喜歡的人，情緒上可

減肥夏季減肥控制食欲
年輕人流行騎自行車送外賣帶薪減肥：專家提醒健康為先

這個夏天，一股“騎行送外賣”的新潮流在年輕人中悄然興起。不同于傳統的送外賣方式，這批年輕人選擇自行車作為交通工具，將汗水換算成卡路里，爬樓梯成了體能訓練，享受著“帶薪減肥”的樂趣。然而，騎行送外賣并非人人適用。自行車載重有限，面對大件或重物訂單時往往力不從心。此外，自行車送外賣的效率也遠低于常規騎手，訂單超時的情況時有發生。盡管如

騎行送外賣年輕人潮流帶薪減肥

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