立冬

隨著氣溫降低，傳統冬季進補觀念正被更科學的健康管理取代。現代人冬季運動量減少，盲目進補易造成身體負擔，建議根據個人情況調整飲食結構。冬季運動應選擇強度適中的項目，并注重科學補水。市場健康化趨勢明顯，主打“0糖0脂”、富含膳食纖維的飲品受到關注。消費者選擇冬季運動飲品時更關注成分表，傾向選擇低糖低熱產品。冬季養生正從傳統“進補”向更科學、均衡的健康管理方式轉變。...

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