過度清潔

?冬季來臨，洗澡這件日常小事卻暗藏健康風險。醫生特別提醒，體質虛弱、氣血不足的老年人更需注意，建議將冬季洗澡頻次控制在每周2至3次，避免因過度清潔引發健康問題。中醫理論認為，冬季人體腠理閉合以順應"冬藏"規律，頻繁洗澡易使寒氣入侵，破壞氣血斂藏狀態，導致肌膚失于濡養。現代醫學則從皮膚生理角度揭示風險:冬季皮脂膜厚度較夏季減少約30%，...

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