近日，國(guó)內(nèi)媒體紛紛報(bào)道，知名健身達(dá)人劉畊宏在社交媒體上發(fā)布視頻，坦誠(chéng)地告知粉絲自己的腳踝受傷，預(yù)計(jì)將需要一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行康復(fù)。在此期間，他將依賴輪椅或拐杖行動(dòng)，暫時(shí)無(wú)法再帶領(lǐng)大家進(jìn)行跳操鍛煉。
回顧過(guò)去，劉畊宏在2022年通過(guò)抖音直播間的跳操教學(xué)迅速走紅網(wǎng)絡(luò)。數(shù)據(jù)顯示，在短短10天內(nèi)，他的個(gè)人賬號(hào)新增粉絲超過(guò)3000萬(wàn)。直播中，他不僅親自示范各種鍛煉動(dòng)作，還配以“人魚線馬甲線我想要，腰間的贅肉咔咔掉”的勵(lì)志口號(hào)，再配合周杰倫的經(jīng)典歌曲《本草綱目》，激發(fā)了無(wú)數(shù)網(wǎng)友的健身熱情，形成了一股爭(zhēng)做“劉畊宏男孩/女孩”的熱潮。
然而，此次受傷事件也提醒了廣大健身愛好者，在追求健康體魄的同時(shí)，必須注意科學(xué)健身。
專家指出，每個(gè)人在鍛煉前都應(yīng)充分評(píng)估自己的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)性，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和節(jié)奏，避免盲目跟風(fēng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)前的防護(hù)措施也至關(guān)重要，如準(zhǔn)備專門的地墊、穿戴護(hù)膝和護(hù)腳踝的護(hù)具等，都能有效減少運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn)。
（舉報(bào)）